Gudomlig Graviditet: Massage & Curanderismo

/ Yoga By Magie/
Gudomlig Graviditet: Massage & Curanderismo

Övriga saker som holistiska terapier rekommenderar under graviditet som att undvika tunga lyfta, be om hjälp med hushållsarbete, hålla fötterna varma alltid, inte gå barfota på kalla ytor och att promenera lite varje dag är saker som vi i vardagen får påminna oss själva om. Det innebär kanske att man behöver gå in mer i den feminina energin, vilket inte alltid är lätt i vårt patriarkaliska samhälle men ett bra sätt att öva på att släppa in den feminina energien – och.... 

Read More

Gudomlig Graviditet: Meditation med Ljud

/ Yoga By Magie/
Gudomlig Graviditet: Meditation med Ljud

För att slappna av och lätta på trycket i bröstkorgen under graviditeten är sång ett fantastiskt redskap. Genom att chanta enkla mantran eller ljud så som OM eller chakra-seed mantras skapar vi vibrationer i kroppen som får oss att slappna av samtidigt som hals, mun och käka lär sig att slappna av. Halschakrat och därmed hela området runt mun och hals är starkt relaterat till sacral-chakrat och ...

Read More

Gudomlig Graviditet: Ayurvediska Råd för Gravida

/ Yoga By Magie/
Gudomlig Graviditet: Ayurvediska Råd för Gravida

Ayurveda är inte bara mat även om vi ofta vänder oss ditåt just för matråd. Denna holistiska vetenskap har många värdefulla råd och tips för den gravida kvinnan. Det viktigaste av allt kanske är påminnelsen om det konstanta intaget och flödet av fullvärdig näring under graviditeten. Fullvärdig näring inkluderar rent vatten, kontrollerad andning, ljus, kärleks- och respektfulla relationer, harmoni i vardagen, positiva och glada tankar och såklart stärkande mat.

Read More

Post Partum: Breastfeeding part 1 (Eng)

/
Post Partum: Breastfeeding part 1 (Eng)

I love breastfeeding! I am in complete awe and gratitude of these super powers of the female body. My body produces milk- food!- for my baby according to his needs. Our hormones communicate and milk is produced accordingly; a lot or a little, hungry or thirsty, is baby cold or warm etc. We are totally synchronized and connected, and of course it gets stronger when and if we are skin to skin often. How cool is that!? Read more...

Read More

Gudomlig Graviditet: Maten enligt Ayurveda

/
Gudomlig Graviditet: Maten enligt Ayurveda

Precis som vanligt råder Ayurvedan oss till att äta sattvisk mat även under graviditeten och kanske är det än viktigare nu. (Obs att sattvisk mat inte är en diet utan en livsstil som handlar om ren mat lika mycket som att nära kroppen!)

Read More

Gudomlig Graviditet: Inspirerande Gravidböcker

/ Yoga By Magie/
Gudomlig Graviditet: Inspirerande Gravidböcker

Första delen i den här serien handlar om böcker att läsa när man är gravid. Varför är det viktigt med stärkande böcker under graviditeten? Vad tycker du?

Har du några bra böcker du vill tipsa om som jag ska lägga till på listan? Hör av dig! Kommentera nedan eller skicka till magdalena@bymagie.com Kom ihåg att skriva: 1) varför du tycker boken är inspirerande 2) hur den har hjälpt dig genom graviditeten 3) varför du skulle rekommendera andra att läsa den

Read More