Womb Yoga: Varför behövs yoga för kvinnor?

/ Yoga Mamas/
Womb Yoga: Varför behövs yoga för kvinnor?

FAQ#2: Varför behövs yoga för kvinnor?

Svar: Den klassiska yogan och asanas (positioner) som vi oftast känner den är skapad för män, av män trots att i västvärlden är det främst kvinnor som utövar yoga. Men detta innebär att i traditionell yoga är positionerna och flödena inte är skapade utifrån kvinnokroppens förutsättningar. Kvinnans kropp ser annorlunda ut och rör sig annorlunda än mannens, hon flödar dessutom i cykler och faser något som generellt inte

Read More

Gudomlig Graviditet: Sammanfattning

/

Det är min önskan att den här artikelserien kan vara ett komplement till ens gravidyogaklass och till den unika självutvecklingsresa man gör som gravid. Jag har valt att gå djupare i några av de områden jag själv mött och även möter regelbundet hos mina klienter så som Yoga för Andning, Yogaflöde under graviditeten och Meditation med ljud. Ljud och utandningen är något jag lägger stor fokus på i Gravidyogan och i synnerhet Förlossningsförberedande yoga eftersom det är ett så kraftfullt sätt att både slappna av och hitta sin inre styrka. LÄS MER

Read More

Postpartum Breastfeeding (part 3)

/ Yoga By Magie/
Postpartum Breastfeeding (part 3)

There is no way one can imagine how thirsty and hungry you get from breastfeeding (unless you’ve done it before)! To give endlessly in this way require that you recharge and take care of yourself to be able to give more. I always have a water bottle at my “breast feeding posts” to easier remember to drink water. A girlfriend of mine shared that she puts .. Read more

Read More

Gudomlig Graviditet: Naturlig förlossning & Naturlig smärtlindring

/ Yoga Mamas/
Gudomlig Graviditet: Naturlig förlossning & Naturlig smärtlindring

Sammanfattningsvis handlar det om olika stöd att tillgå -om man skulle behöva -under förlossningen:

·      Oljor & Rökelse

·      Akupressur

·      Te & Övriga örter

·      Yoga

·      Styrkegodis & Mat

Läs mer

Read More

V-steam, Bajo, Yoni Steam, Vaginal Steam, Sitz Bath

/ Yoga By Magie/
V-steam, Bajo, Yoni Steam, Vaginal Steam, Sitz Bath

Och är man bara sugen på lite yoni steam-mys tycker jag själv att Lindblomman är Gudomlig! Lindblomman lenar och mjukar upp vävnader och har en honungssöt lugnande doft som sprider sig i rummet, kroppen och sinnet. LÄS MER

Read More

Gudomlig Graviditet: Att planera en hemma-födsel

/ Yoga By Magie/
Gudomlig Graviditet: Att planera en hemma-födsel

Vi hade förberett en enorm (17 liter tror jag) gryta med grönsakssoppa som stod på jämn värme på vedspisen. Där kunde alla ta när de ville och soppan var även lämplig för mig att äta om jag hade velat. Jag brukar fasta under ceremoni och åt efteråt. Soppa är verkligen optimal återhämtningsmat! Varm, stärkande, närande och samtidigt lätt att få i sig. Jag hade också förberett en födelsedagskaka: Kladdkaka!

Read More