Januari kräver ofta ett visst tempo, samtidigt som tröttheten lägger sig som en förvirrad dimma; åå kanske behöver jag ta hand om mig själv mer för att orka finnas som mamma och kvinna och allt jag vill göra?
Det är lätt att vara efterklok.
Men jag tror att du är för-klok och vet redan nu att grunden till att vara den närvarande medvetna mamma du vill vara, att vara den energiska och kreativa kvinna du vill vara, ligger i din egen självvård.
Därför tar vi ett gemensamt andetag i Januari.
Woman Wellness
består av Ayurvediska Hälsoritualer, Reflektionsövningar, Yogini-Yoga, och Sharing Cirkel.
Som ett retreat. Hemma.
frigör energi, bli av med slagg och trötthet i kroppen
återställ nervsystemet till balans och bli fullkomligt utvilad
låt kroppen integrera året som gått och välkomna det nya med rent, klart sinne
bearbeta din process, bli vittnad och vittna andra
Lär dig en enkel Lymfmassage + hur du gör den till en del av din vardag Pdf att skriva ut.
Välj och vraka med din Mys Yoga Nidra- Bundle för kvinnohälsa. 4 guidade ljudfiler på 20 till 30 minuter långa.
Integrera året som gått och förkroppsliga dina intentioner med rent klart sinne med hjälp av skriftliga Reflektionsövningar. I appen.
Bearbeta din process, bli vittnad och vittna andra i vår Sharing Cirkel på zoom.
Woman Wellness ingår i RINGEN- din pågående studiecirkel.
Anmälan stänger den 10 januari.